能樂體會

天籟之音,健康之韻
王速蕾
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能樂體會

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今天例假第一天,用多成後第二次例假。
許久不見的痛經又出現了,跟以前最嚴重時候的感覺一樣:小腹軟痛,腰背肌肉酸脹,是那種護著前面後面難受,護著後面前面難受的疼痛。後腰酸其實是從昨天下午做家務的時候就開始的。
身上是一直帶著能紙的,早晨起床前聽過一次能樂,吃晚早飯又聽了一次。飯後例假一來,就開始就逐漸感覺腰、腹都越來越不舒服了。剛在中午的時候,放下手裏在做的事,躺下來靜靜的專注的聽了一小時能樂。儘管期間一直很難受,但自己還是有意的放鬆自己,保持均勻、細長、輕柔的呼吸,腦子裡只裝著音樂。就在差不多還有15分鐘快結束的時候,之前還很厲害的疼痛突然就緩解了。現在只剩腰底部還有點酸軟感,肚子偶爾聽得到鳴音。感覺像通過一場承受力的考試一樣。 :wink:

使用能樂的心得-----放鬆 專注

一開始聽能樂還沒這麼多感悟,用久一點就有些個人體會更深刻了。
與做事時當背景音樂聽相比,身體處於放鬆狀態聽能樂效果更好;與單純的身體放鬆相比,身心共同的放鬆效果更好(我之前會坐靠著看書、翻網頁之類的,後來明顯感覺不如身體和精神的共同放鬆效果好);尤其要提的是,當反應較重的,身心放鬆及時休息,專注的使用多成來調理,瞑眩反應過得更快。
其實身體表現的一些症狀都是內在和意識的一種溝通方式,在傳遞的身體變化的相關信號。身體需要調整了,不適的信號就傳到了,及時給它創造恢復的條件,減輕一切負擔,智能的身體就開始了自我調理功能的啟動。瞑選反應的體驗,似乎讓人離真實的自己更近了。
思想上不再專注與疼痛對抗,而是順其自然。這更像是一場關於意志力的修行,悟者便能得福。 :P
謹遵醫囑:
提問前花些時間認真閱讀就診須知問題解答瞑眩反應開宗明義.......治病治心!
多年肌强直等诸症,持续康复中
王速蕾
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Re: 能樂體會

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說幾個現象:
1.家裡盛水的器皿水垢少了
媽媽家之前沒有電腦,一直只用能紙,我在的時候才能放音樂。後來買了個小平板,才能天天聽音樂了。最開始只每天晚上睡前聽,後來午睡時間也聽,因為聽音樂後睡得很好。後來早上醒來也常放。聽得挺頻繁的。

有次媽媽突然說起,覺得奇怪,家裡的水壺、燒過水的鍋都是這樣,現在用好久都不起水垢,金屬內面乾淨得發亮。以前每用一次就看得到白霧似的水垢,要是不當時處理每用一次就會越積越厚。

我也才想起自己家的盛水器皿也是這樣,尤其是飲水杯,玻璃那種,以前即使洗乾淨,水幹之後一定會有些白花花的印,需要抹點牙膏來擦擦才會乾淨。現在只用清水隨便沖沖就晾幹,玻璃卻透亮得一點印都沒有。已經很長時間了,要不是媽媽說起,我都沒注意。

生活又潔淨又輕鬆,這點真是意外收獲。

2.放完音樂後的水變好喝
聽進階的音樂有一段時間了(按食療時間聽),能量感比其他時段更強,震動、電流感都很明顯。

喝了一段時間授權水,口感很順滑,回味甘甜柔和,跟家裡燒出來的水確實不一樣。

突然,有天喝家裡自來水燒的開水,發現很接近授權水的口感。很奇怪,不是平時喝的一般開水那種澀澀的刮喉嚨的感覺。後來觀察了一下,其他時間的水還是原來自來水燒開的口感,只是每天進階的音樂聽幾次時,放旁邊的水口感就會變很好,像喝授權水一樣。

以前自己沒留意過,現在都按食療時間在聽,其他時間就聽映雪,時間排得很緊湊。也是最近才發現,不知道大家在其他時段聽音樂會不會這樣?

目前還沒看其他朋友寫過類似經歷,所以特別分享給大家。
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苏滨
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Re: 能樂體會

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聽過音樂的水更甘甜,這個有體會也聽其他使用多成的朋友說過,印象中論壇裏有人提到過。

最近當媽帶孩子回外婆家將近一個月,沒洗衣機的條件下只好自己洗衣褲,因為偷懶,每次只是泡清水裏間單馬虎地搓洗一遍,並未使用洗衣粉、肥皂等,晾曬幹後也是清新整潔的,省了很多事,偷笑。
兒,蘇當,06年生,孤獨癥患者。12年起用多成中醫,情感表現日漸豐富、活發可愛,始知天倫之樂。

人能常清靜,天地悉皆歸。
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