"多成中華文化學習班" 之 前後反應感受

[馮綺雲]

過去的一星期腰椎仍持續的有緊和痛。胸椎 'cake' 住的位置曾像有電流在打轉, 間中仍有不適。 頸肩膊的舊有痛患重來, 而且非常疲倦。在廚房煮菜時, 曾在端午節日源後枕骨耳後的兩邊扯着的痛, 近來痛多了。 身體各部位仍常有電流通過感及昆蟲爬行感, 有幾個晚上右腳指頭外側及左邊卵巢位置刺痛了幾次。

一向計數差的我, 近來情況壞了...運輸送貨到, 要付$1,046.00, 我付了$1,020.00後, 心裡想他還要找回 $4.00 給我...口裡便說 "不用找了"..."小姐, 是$1,046.00啊"..."哦...對不起!!!"...
另一次, 買花..."小姐, 一共$20.00"...我付了一張 $20.00 + 一張 $10.00, 小販一邊退回 $10.00給我一邊說..."小姐, 只是$20.00!!"...
另一次...唉...避免尷尬, 我請采文幫我付錢...

還記得過去兩次被小巴司機無故指罵...過去的星期日, 我又同樣的約了靜賢到同一廣場一起吃午餐, 也是乘同一線的小巴 (72號) 到那廣場, 又同樣地被那小巴司機 (當時, 我還未上車, 只是揮手表示要乘車) 無故手指指...唉...是我不應去那個地方? 還是小巴有問題? 又還是..

這些經歷, 卻令我想起有些人生...無論做甚麼事情, 怎樣做, 做任何事, 都有可能會惹來無故的事非或指點...既然這不是自己能改變及管理的, 那應該只有淡然及不理... 又或者以後再不乘此線小巴...

[張乃秋]

[馮綺雲]

7月中時, 久違了的發泠冒汗又出現了, 到清晨時髪尾頸項仍有汗濕!! 之後都較虛寒怕冷, 尤其甚害怕吹風。
在7月17日晚來經, 經量正常, 只是在停止後的一星期內仍有啡色分泌物。耳嗚已沒有了。頭痛, 與往日的痛截然不同的, 當忙碌悶熱時, 痛感便突然從兩耳背後, 後腦兩旁, 額前等位置有摵實壓迫着的痛, 若休息一會或洗澡, 痛感就會舒緩消失。牙肉仍時有腫痛。有些時候咀嚼食物時會感到牙齒無力, 但絕不是酸軟。

近幾個月來, 已常感肚子內常咕嚕咕嚕地響; 或身體各部位間中有氣球在跳動; 有時睡不着聽網上音樂時…會感到肚內有一股沉實的氣在緩慢地遊走; 又有一個晚上, 一直嘀咕為甚麼氣遊來遊去都去不到胃部呢…良久, 當感到氣遊走到胸椎骨兩旁在胃部上面經過時…睡着了!!!

靜比動好!! 已很久沒有隨音樂做自動動作了, 日常輕便的放鬆搖擺還常有, 長時間的已完全停了。 但在一個疲累的深夜約4時, 已睡着了但被自動的動作帶動醒來, 做了個多小時全新的脊椎擺動放鬆動作, 至清晨6時左右才完全停止…翌日起床後, 連續兩天膝蓋有錯位的感覺, 腳掌腳弓位置站起來時有痛。查看當晚原來是 “三伏天” 的中伏日。

8月14日來經, 情況與上月相同情況與上月相同。 晚上房內沒有開空調, 雙腳都感寒冷, 需要穿上冬天的睡褲才好些。

家人都感到我在生活作息上, 言談上比前越來越慢了, 尤其在馬來西亞回來之後...

[馮綺雲]

7月時與已多年沒有交往的親人因奶奶的生日又在聚在一起了, 雖然是殷生的親戚, 但我也深深感到那種血濃於水的感覺!! 雖然各人從沒問候我過去了的病患, 但從姑奶告知我…『你奶奶說 “能紙” 真是有療效的!!』…這一句, 我已知道他們私底下已問候過無數次了!!! 更感恩我有一個有福氣的奶奶!!! 希望她的福氣能感染到她的兒孫, 一同接受 “多成” 的洗禮!!!

昨日一大清早與殷生及其兄妹前往送別一長輩, 整個過程都有一種不一樣的難受感覺直至完事。

[馮綺雲]

昨晚, 夢見在一食肆內與一些人圍坐在一圓餐桌, 同枱的是些甚麼人很模糊, 但當母親及一位也已去世十多廿年的長輩一同來到隨隨入坐就很清晰, 她們坐在我的對面, 今次是我第一次在夢中正面看到母親的樣子, 她與長輩的樣子看來年輕了, 面容精神飽滿, 她倆自顧自的言談甚歡,視我如陌人, 我已忍不住痛哭, 突然有一聲音在耳邊告知… “她不是妳的母親, 只是人有相似…”, 是嗎…我怎會認不出我的媽媽呢…

[馮綺雲]

過去大半年來常為失眠而苦惱，入睡時間多為深夜3，4時，甚或至早上7時， 能在11時前入睡的，真的廖廖可數，致令作息時間日夜顛倒， 我想歸根究底都是過於清閒，無所事事。現在有了工作， 雖不忙碌且可以說清閒，但返家卻已非常疲倦，有時倦得如果可以放下手上的工作，即時跳上床休息的話， 就實在太好了！！ 8月尾至今只有一個晚上是深夜3時才能入睡的！！ 作息漸趨正常，仍在調整中。

近況 ～ 現在的 “瞑眩反應”與昔日的很不同，各種反應轉變得很快，同一的痛感和徵狀都不會持績得太久。。。

九月初時，每天的腸胃異常暢通，每天持績有一次或兩次的開大，數日後的最後一天，每次上廁所都會開大。之後又回覆以前一樣，不定時更不大暢順， 只維持了數日。 之後至今每天都已定時且暢通。

經過腸胃非常暢通之後的數日，狂打噴嚏、鼻涕痰飲不斷。 以往頭痛的痛感又回來，頸椎、肩膊、頭顱內、左眼球裡等等的痛感又重現，只是沒有發熱及垂下頭時更痛的現象，頸的左邊也沒有痛了。但一向沒有痛的右方頭部內外，今次也痛了，在右耳上方更有一閃一閃的痛橫向的閃入頭顱內， 約發生了兩三次，每次持續1分鐘左右。 頸肩膊關節也較前疲勞。頭痛的時候更加疲倦！！ 幸運地所有反應只在晚上出現。持續了數天後就停止了。
16／09 早上做家務時，不慎撞到右額角，很痛！ 見不大紅腫便不再理會，但原來垂下頭時整個前額都疼痛的。

腰椎的問題日漸改善。 往日一蹲下腰椎便感到非常酸軟無力不適， 現在不但可以蹲下， 時間亦可維持較久一點了。痛和酸軟不適仍持續的，痛感時而輕、 時而重、時而不覺、時而打噴嚏和咳都支持不到、有時久坐站起來時，雙膝、 腳掌、腳弓位置不適，但扁平足有了輕微的改善。一切在不知不覺中進步！！

14，15／09 兩乳房和卵巢內都輪流有一閃一閃的痛，痛感與昔日的一樣。聽音樂時，左腋下也有兩次一閃一閃，但不痛的， 每次持續了約一分鐘。 之後又沒有再痛了。

乳齒上方的牙齦一直都常持績有點腫痛，至上星期細看像有點潰爛， 又像牙週病的模樣， 刷牙時便加點茶樹精油消炎，怎知翌日，下顎的牙齦竟紅腫疼痛起來，之後的數天至今，口腔內漸漸佈滿大型“飛芝”。現在每天早晚刷牙，我會加些幼鹽，加點丁香精油，刷的時候鼓足勇氣，在極痛之後，得到口腔清潔的舒暢，也是無奈何的值得！！


18/09 今天兩額角，顎骨，牙藏位置都有隱隱的痛。 腰椎關節較往日疲勞。

[馮綺雲]

自上次分享後的翌日，由左邊的腰至大腿像有條根的牽着痛，躺下轉身起來都要慢！ 坐時腰部更酸軟疲勞！ 左小腿外側肌肉不停地跳，以前出現這種現象，就會抽筋的了，但現在沒有！！

22晚，吃了一角月餅，一個林柿，一點柚子後，就感覺口乾，有點熱！ 喝水雖如以往一樣，但就尿頻且量多至今。

23日早上，家人說我的左邊面頰的顎骨位置，給3個 5 毫子大小的紅印包圍着，至中午才漸散去。

今天，中午有不一樣的疲倦，頭痛頸累。晚飯後已有頭痛。完成家務，洗澡時才清楚感到不適是由左邊頭、頸肩膊連肩胛骨都在痛！上次左邊沒有痛，今次又回來了！！！

右手手腕上 2吋，有一又像濕疹又像癬，細過 5 毫子的印，間中有點痕癢，已有10 天了！！

[馮綺雲]

9月25日至10月20日
腰患、頭顱內、肩頸膊仍持績螺旋式治療。痛感不適也是時而輕時而重。
右手手腕上疑是濕疹的5毫子印，不知不覺間在上中醫班前的數天痊癒了。
在9月初，在小便處兩旁長了些非常痕癢的細小水泡，抓破了會流點黃色液體的。洗澡時用鹽洗一洗，舒服一點。現在在肛門側也有痕癢，不知是否同一類。這皮膚問題，一直困擾着我家人，有兩個哥哥在嚴重時需要看醫生，塗類固醇…另一位立堅兄，在小時，他有甚麼病有甚麼問題，我就會有。記得我在唸中學時這些水泡長在雙腳指縫，也是他痊癒後我接着發生的。在窮困資源短決的年代，也沒有治理，就不知怎樣就痊癒了。

10月21日至11月20日
中醫班，轉眼完成又一個月！ 回來後，在我來說最大得益是學懂靜坐。持續的靜坐，在收功時，脊椎會有 “啪啪”的聲響，之後，背部有被復位的不適的感覺。“全自動”的動作在靜坐後躺在床上時便會開始。今次是由腰椎帶動，每次尾椎先會非常困難的自轉一圈，再緩慢的圍繞整條脊椎一轉一轉的轉上至顱內的頸椎，我覺得在錯位的位置轉得更緩慢，這是感覺加上心內觀賞而有感。過程有時是需要身體的互相配合，因此縱然有多明白 “既來之，則安之”，發生在自己身上時，尤其在頸椎和尾椎位置，覺得若夠 “氣” 夠 “力” 的話，對於已痛了有數十年的人來說，那種一衝而過的舒暢是難以言表及期待的…這是難以控制的 “任性”... “啪啪” 的脊椎聲響，近日已見舒緩，不再如開始時的激烈。復位不適感持續。靜坐，遲睡亦遲了起床。
頭顱內、肩頸膊等等舊患仍持績螺旋式治療，日漸好轉。
下身痕癢水泡持續，也是螺旋式的，不理會好像好過用鹽洗。
中醫班回來翌日，在腰椎的刀疤位置側，長了數粒大小不一、紅色、痕癢的疙瘩，數日後才消去。
上次來經是在9月17日，之後休假至今，還未復工。
近來頭髪尾枕骨附近長出一些痕癢的疙瘩。數日後會自動消去。
現在對網上音樂敏感了，每個音符都能引起體內的共振。自從在協會工作後，睡眠質素好了 80﹪。中醫班靜坐後，更能憩睡。但自從開始了李實同學的音樂軟件之後，每晚都會醒來數次，反而睡得有點不穩。有個晚上因軟件有問題只播了一次，反而一睡到天明？？？所以 “傳統中醫”，真的因人而異，不能一概而論。

感謝龍醫師！！

[賴意循]

回來後，在我來說最大得益是學懂靜坐。

恭喜！ 我覺得這個最好。

[袁国锋]

........音樂軟件之後，每晚都會醒來數次........

我剛開始用馮老師給我的定時播放軟件時（每晚播放三到五次），會在寅時（凌晨3－5點）醒來，胸中有一股氣在盤旋，好像在找出口。不過幾分鐘後，我又接著睡著了。

後來，就沒有這個現象了，一覺睡到早上7點。

我一向對我的睡眠質量很滿意：睡得深沉。

[馮綺雲]

回來後，在我來說最大得益是學懂靜坐。

恭喜！ 我覺得這個最好。

同意

[馮綺雲]

...我一向對我的睡眠質量很滿意：睡得深沉。

為你高興，這是福氣

[馮綺雲]

11月22日晚，6：30離開協會，到一飯店與一早預約好的一班舊同事飯聚。在麻雀耍樂時，已開始感到寒冷、疲倦、鼻涕痰涎噴嚏不斷、骨骼酸痛、沒胃口。回家洗澡後，忽冷忽熱，探熱華氏101度…半睡半醒的睡不寧。

11月23日，持續輕微低燒，骨骼疼痛，尤其腰椎，頸後兩側耳下之頸筋，拉扯着頸骨、枕骨，及右腳大腿側的腳筋都令痛感倍增，顱內更像充塞着一團 “漲痛” 感，無處散去。肌肉酸痛、腹部有漲痛、左乳房內上方位置有痛、有喉嚨痛、口乾、痰涎不斷、沒胃口、虛弱無力、時有白帶分秘。整天大部份時間臥床休息。

11月24日，情況如昨天差不多。在清晨時多了打噴嚏、少量鼻涕、 咳和痰涎仍不斷。痰是黃色黏着喉嚨的。累極。想睡。但臥床睡久了，有點過累的不適，便嘗試靜坐...曾顧累不適會否有影響，意想不到，期間連痰涎不適也暫時止住了。日間胃口更差。 晚上，可吃下半碗湯飯。3天沒有開大，今晚勉力的才排了一點。

11月25日，昨晚一夜無眠到今晨7時左右，迷迷糊糊的睡了幾小時至中午起床，吐了幾口黃色的痰核，喉嚨內仍黏着有痰，鼻涕在鼻孔內，打噴嚏後才能清除出來。身體上的各種痛感舒緩了，除了腰椎部位。以為可以了，便與照顧了我2天的采文外出午餐，稍為走動不久，已感到身體仍乏氣力。胃口一般。從早到晚共開了3次大。

11月26日，仍感疲倦，但早約了奶奶午飯，後再與孩子外出購物，下午3許已非常疲累…回家即刻睡了個多小時。曾錯位、腰椎的位置仍持續有痛，間中仍感到頭內有痛感。睡不寧，思維腦內常停留一些景象。今晚嘗試不聽網上音樂。

11月27日，昨夜竟一睡到天明！ 醒來後仍感到有重重的反應，吐了大量的黃色痰涎，仍有白帶分秘。開始往常作息後，人漸漸精神有力氣。做了個多小時的家務，需要站的、蹲的，腰椎沒有了拉扯、緊的不適綜合痛症。胃口開了。眼睛仍略為疲倦。

因睡不寧，昨夜嘗試停了李實同學製作的網上音樂，竟能安眠，我真的不肯定是我太累還是有其他原因。不過，我會再作測試是否我福氣不夠來消化同學的心血。

“瞑眩反應”令我看到了自己終於有少許進步，就是在不適中少了毛燥，能平靜的渡過整個過程！這亦應該感謝殷生和采文的細心照顧，處處關懷，令我得到安心放心的調息！因此，亦看到自己的不足…極缺乏包容心、忍耐和愛心，在殷生誰醒誰醉時，我只有煩惱，沒有關懷，更帶點不耐煩…他…令我知道需要好好反省的是我自己！

面對龍醫師對我們的大愛、關懷、慈悲…令我覺得自己所做的實在太少了…
在推廣中醫，面對接受者的感謝之聲，越來越不安且有受愧之心…他們肯接受中醫，最大原因都是他們自己有這份緣份及福氣！！ 五千年的中國文化 ＋ 龍醫師嘔心瀝血的研究，讓我們有機會以此來做點好事，還提甚麼付出呢！ 現在我會對接受者說：“話多傷氣！只在心裡感恩我們古人流傳下來的寶貴文化，及我們偉大的研發者…龍醫師就夠了！”

感謝龍醫師！！！

[馮綺雲]

身體各方面包括心靈上又再一次 “螺旋式治療” 更新後，站立較長時間，腰椎也已不覺有累，只在躺下時的轉身、起來、蹲下仍有不適。 頭、頸部的痛，間中仍有輕微的痛感。經期持續休假。 下身至肛門仍有痕癢。身上間中長出樣似暗瘡但痕癢的紅粒。

晚上還未能測試到聽 “網上音樂” 是否影響睡眠質數

與殷生家人再交往後，才知道過去的十年，他的兄弟姐妹間也茅盾重重，很慶幸我們一家避過了。當然，始終係一家人，有些問題是避無可避的。不過，在與殷生分析不平事時，我已少了往昔的毛躁，能平常心去處理，只盡量避免再次捲入煩惱中心。

有感人除了演繹自己的角色外，還要兼顧其他相關角色，還多時被無辜的煩惱牽扯拉引着。但，我覺得只要活得真誠，從不虛假，便會為自己減省不少煩憂！

[馮綺雲]

自上回分享至今...
經期在去年12月14日重來，又在本月7日再來，如少女時代的一樣良好。

左邊頸、肩膊、頭痛的問題，在這段時間沒有再出現過。

下身至肛門只餘痕癢，已沒有了有液體流的水泡。在左邊後腰部位長了一粒似暗瘡但非常痕癢的紅粒，有皮碎的，抓脫後又重新長回。下陰也長有一粒，好像是同一類型。

腰椎整體來說是不斷在好轉改變的，刀疤位置肌肉神經的拉、扯已逐漸舒緩；可以站立較長的時間；短暫的蹲下完全不覺累；坐立、躺下、躺在床時轉身仍有些痛，但已不必龜速進行了。反而頸椎骨有了些新反應...痛，頭不能向左、右轉頭，少許還可以，轉多點頸部的肌肉筋腱就拉着痛。不知是否因為各種痛症已消失、或已舒緩，才突顯這忽略了的痛感。

痛楚、痛症逐一在漸漸減少、痊癒了...深深地感謝龍醫師!!

李實同學的 “網上音樂” 軟件是不會影響睡眠的。之前，是我把音聲調較得太大吧了，之後，調低一點聲量，已又熟睡如豬。 謝謝李同學!！