正月裡的大眾健康之旅

[楼珊珊]

下單前就開始嚴重鼻塞，有生活中的情緒反應但內心又是冷靜有分寸的。一天只吃早餐，晚上會有微餓的感覺但不難受，大部分時間躺在床上，有時感受到心臟搏動有力的心跳，頭面有無形的力量挪移拉扯，黃濃涕，頭痛。7天結束後，更劇烈的頭痛，到後腦勺。
幾個月來，變化最大的是看人看事的心態，會理解他人的處境，不再一味計較指責，行事前多考慮量力而行。以前較為偏激，不開心了很消極，一開心了又心態飄忽。中庸平和，不偏不倚，才能穩定持久。晚飯不餓就不吃了，沒有一日三餐的頭腦慣性控制。吃欲少了，吃到七八分飽就自覺停了。