多成論壇 DuoSuccess BBS

也不一定是想多了。我自認為主要的失誤有兩個方面：

1、去年臘月的劇烈暈眩，一晝夜後緩和，十多天以後，就完全停了下來。但此時自己太大意了，沒有限制夫妻生活，然後暈眩又復發了。我自己認為復發的原因應該是這個，但到底對不對，我也不清楚。我平時不太注意，暈眩期間也乾活兒，不暈了以後，乾活兒乾得更多了，沒有休息好。我說話也快，乾活兒也快，屬於那種乾什麼都不能穩穩當當的人。這可能也是原因之一。
2、正月裡一天晚上，自感受到了家人很大的委屈，睡不著，想起臘月裡的劇烈暈眩，恐懼感陡生，在暈眩、委屈和恐懼中睡著了，第二天就感覺到了心髒病。在正、二月的好多時候，都是煩躁，恐懼，多思多慮，六神無主，食欲差，以至於身體反復變化，情況變得非常複雜。那個時候一般是在有恐懼感的晚上就會做性夢，性夢以後，體能下降，養幾天，身體緩過來以後，就又會滋生恐懼，又做性夢。如此循環過幾次，身體就感覺象產婦一樣內虛。但在這個循環過程中，食欲卻漸漸地好過從前（一個疑惑）。

進入農歷三月以後，是另外一種情況，我慢慢匯報給大家。

這一切可能都是自己命中注定要承受的，從那種艱難的日子裡熬到今天，非常地辛苦。

我總結，在治療過程中，1、2這兩方面是要非常小心的，尤其是恐懼，一定要想各種辦法來淡化它。我感覺恐懼是各種情緒中危害最大的，只要沒有恐懼，病就好治很多。

把自己這些想法匯報給大家，希望能對一些朋友有用，引以為鑒。

本周感覺眼睛能睜得開了，住在農村老家有了想爬上梯子上房的沖動，但還不敢上。本周始有了少量的喜樂感，這是4個多月來的首次有喜樂感。睡眠狀態還不好，多數時候都要後半夜才能睡得著。脾氣比較急躁，這幾個月非常地壓抑，非常想沖破這種壓抑，脾氣還需努力克制。

竹云姐，就因为恐惧，我到现在还没敢再次启用多成，好彷徨。

看來我們都需要繼續克服恐懼感。

我感覺過去身體很差的時候，好象對很多事兒都不以為然，那時候反倒比較安全。身體漸漸強壯了以後，和社會接觸的深度和廣度都大了，對某些問題就感到不好承受。總之，是自己的修為還需提高。或許這樣的苦受，正是由心靈封閉走向堅強開放的一段過程。或者自己的命運就是這樣的，這一段苦正是自己應該承受的。

身體好以後，和人交往接觸多了，不禁產生了深深的自卑感，發現自己幾十年來並未融入這個社會。看到別人自如地交往，而自己竟不知如何措手足，心裡窩堵。又感覺到一些親友對自己的淡漠，於是深深地後悔這些年自己不會為人處世，不會關心他人。雖然現在自己也做些努力來彌補，但現在身體較弱，也不能做多少。這些心理挺折磨人的，怎樣來讓自己比較想得開呢？請朋友們指點……

或者、或許、或。。。一切一切 ‘反應’ 。。。既來之，則安之； 順其自然； 逆來順受。。。
‘難過也得過’。。。是老師很早前給我們的鼓勵

共勉

身體好了，能交往的人也就多了；
身體好了，能感受和承受的能量也就豐富了；
身體好了，能給予自己及他人的愛和關懷也就強大了；

那時和諧的人際關係應會自然而來。

共勉。

“難過也得過”，是的，這是自己必須承受的。今天體能繼續增長中，喜樂感大多了，心理壓力也自感減輕很多，我相信我能給自己和別人的關懷會在繼續增長中。

廢話

最近幾天，有看電視劇的心力了，躺著看『神探狄仁杰』已可以覺得津津有味。丈夫跟我談些外面的事情，我也有心力進行一些思考，並和他稍稍交流一些思想，也可以和他說幾句笑話。前一段時間，他為了轉移我的強迫性思維，有意和我談些外面的事，我毫無反應，因為根本沒有心力關心那些事兒，聽了以後反倒弄得心神不定。

最近的情況：睡眠大為改善，連續四天來，十點多鍾基本上就可以睡得著，中間要醒兩三次，但已感到睡的覺相當頂事兒了；肩背頸部的壓迫感大為減弱；暈眩感減輕；關於人際關係上的糾結在心裡造成的痛苦感減輕很多，已有很多時候可以和丈夫愉快地談話。

今天才看到姐姐這麽真實感人的帖子，很受鼓舞。堅定了我用多成和推廣多成的心。因為我自己有人際交往障礙。你所面臨的人際交往的痛苦和困惑，我也都經歷過。以前是靠學習佛法和讀南懷瑾老師的書。這些有心理治療作用，現在主要是用多成調理。竹雲姐，堅持，堅持，再堅持，守得雲開見日出。多成中醫在心理治療方面有獨特的作用，這是我用多成中医1年半的體會。一切會好的，我已改善很明顯。身體，心智改善的同時，心理也越來越健康。网购里的音乐会对人际交往、身心健康很有帮助，这是我的体会，有条件时您可以试试。
請讓我們彼此相互見證身心的變化！