體重指數和減肥藥分類

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體重指數 (BMI) = 體重(kg)／身高 x 身高(m)

• 正常 18.5 - 24.9
• 超重 25.0 - 29.9 (我們認為這是最健康的）
• 肥胖 >30
• 嚴重肥胖 >40

市面上流行的減肥藥分類

1. 安非他命類：
• 其在藥理作用、構造和安非他命相似，但沒有成癮性；
• 副作用也類似，輕者包括口幹、失眠、焦慮、頭痛、視力模糊及意識混亂等；重者還會腦出血、心律不整等；
2. 令中樞神經產生抑制食欲作用；
• 此種藥物主要作用在中樞神經系統，當藥物進入中樞，影響飽食中樞，抑制食欲，減少饑餓感和食物的攝取，進而導致減輕體重和降低脂肪組織，是目前最普遍的減肥藥物；
• 使服藥者在少量的進食後產生飽足感，或減少身體對吃下食物熱量的吸收，以達到減肥效果；
• 更有甚者通過手術，用物品限制胃容量；
• 這類藥物常見的不良反應包括神經質、躁動不安、頭痛、口幹、噁心、腹痛、腹瀉或便秘等，還可能造成睡眠障礙、憂鬱、血壓增高，或甚至心跳不規律等較嚴重的影響；
3. 作用於腸胃道藥物；
• 這類藥物作用於腸胃道，可以增加飽足感及減少食物之吸收，如雙瓜類口服降血糖藥 (metformin)，有助糖尿病人減肥、幫助血糖降低；
• 但會產生腹痛、腹瀉等副作用；
4. 熱量消耗促進劑；
• 消耗熱量、消耗脂肪的減肥藥，並不會減去體內既有的脂肪，但飲食中吃進的油脂，約有 30%會排出；
• 在正常飲食下，抑制三分之一的油脂吸收；
• 由於服用此種減肥藥會隨時排出油脂，一些服用者會在心理上會產生警惕，無形中也會控制飲食；
• 產生因脂肪吸收不好所導致的不良反應，如糞便變得異常柔軟或水狀，排便次數增加，糞便中含有大量脂肪或油狀液體、大便失禁、腹痛、噁心嘔吐、腹部脹氣等。有些人還會發生因無法控制而排出油狀液體；
• 脂溶性維生素的吸收也會受到影響；
5. 有些減肥茶的成分含有利尿劑或瀉藥，會讓服食者排出體內水分或是拉肚子；

比較起運動、節食等減肥法， 這些減肥藥亦被錯誤地認為是目前最快速有效的減肥方法，有急功近利之效。但停服後體重會再次回升，因為這不是健康的方法， 而且會影響健康，危害生命。