教師功能系列

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為人師表,桃李滿天下,令人肅然起敬。但是教師的職業病,卻令人開心不起來。教師工作有三大特點:說話時間多、站立時間多、伏案時間多,隨之而來的就是教師職業病:咽喉炎、腿部靜脈曲張、頸腰椎病和神經衰弱等。在教師的職業病中,患病率從高到低依次為咽喉炎、脊椎病、亞健康。其中咽喉炎的發病率佔教師人群的 40%,脊椎病、亞健康也高達20%和30%。且隨著年齡的增大,患病率有增加的趨勢。這些患有職業病的教師多有失眠、頭痛、頸痛等症狀,嚴重影響了正常教學。

  1. 粉筆塵這東西讓老師吃夠了苦頭,雖然無塵粉筆的粉塵要少一些,減少了教師患咽喉炎的幾率,但長期以往地接觸仍使得教師咽喉炎的發病率比其他行業高得多。除了咽喉,聲帶也是老師“容易受傷”的部位之一。常見的聲帶結節是由於聲帶長期連續使用疲勞過度、邊緣充血,或發音方式不正確,造成左、右聲帶不當的撞擊,增生結節。表現為喉嚨痛、說話聲音沙啞。聲帶息肉、聲帶小結患者中,職業教師大概佔三分之一以上。
  2. 一般來說,老師總是站著講課的時間比較多。從中醫“久立傷骨”的醫學理論解釋說,教師站立時間過長,腿部肌肉長期處於緊張狀態,會使下肢血液回流受到影響,造成下肢腫脹、疼痛,嚴重的還會引起靜脈曲張。一些老教師常會出現小腿血管暴露,彎曲如蚯蚓,淺表色素斑塊等症狀。
  3. 教師備課和批改作業需要長時間伏案工作,會使腰肌和頸椎一直處於緊張狀態,時間久了會造成慢性腰肌勞損和頸椎疾病。因寫黑板需要抬高手臂,長時間保持這一姿勢,肩部肌肉、肌腱、韌帶等軟組織就易勞損,造成頸背部筋膜炎及肩部旋轉肌肌腱炎,如果不處理,除酸痛加劇外,更會演變為頸椎退化性關節炎或肩周炎,頸椎不時酸痛,嚴重時肩膀、背部出現無力感,甚至頭痛,手臂無法抬高。
  4. 教師工作時間長、用腦過度、平時又不太注重膳食搭配,吃飯沒個准,缺乏體育鍛煉,再加上現在升學競爭激烈,教師因工作壓力加重而導致巨大的精神負擔,易引發與情緒不穩相關的腦血管疾病,出現頭暈、失眠、早醒等症狀。正常人在睡醒後會有輕鬆感,但許多教師普遍感到困乏,嚴重的還會脾氣暴躁,長期的情緒緊張,出現高血壓、高血脂等病。現在,神經衰弱、腦動脈硬化症不僅“纏”上老教師,連一些青年教師都不放過。

研究結果顯示:51.23%的教師存在心理問題,其中32.18%的教師屬於“輕度心理障礙”,16.56%的教師屬於“中度心理障礙”。2.49%的教師已構成“心理疾病”,而其他職業人群患精神疾病的比例為2%。與學生壓力越來越大相對應,目前教師已經成為心理障礙的高發人群(包括心理枯竭)。班主任老師的壓力比科任老師的壓力大,中小學老師的壓力比大學老師的壓力大。繁重的教學任務和沉重的壓力讓老師身心疲憊,脾氣焦躁。教師的心理問題主要來自四方面的原因:

  1. 工作壓力大,現大多數學校學生的成績都直接關係到教師的業績考核,因此繁重的教學任務令多數教師長期處於一種焦慮狀態。隨著班級人數的膨脹,過多的考試壓力與授課數量,工作負荷量逐年增長。除了應付學生之外,學校還有一大堆其他事務等著教師去做。從前是備課、上課、改作業、管學生“四面出擊”,現在加上交報表、迎檢查、師培、開會,變成了“八面受敵”;
  2. 近幾年孩子們出現的一些新問題,增加了教育難度,如獨生子女、單親孩子、戀網孩子、厭學孩子等等。社會對教師的期望甚高,且複雜多樣。教師不但要付出許多時間和精力來照顧學生,同時還要面對來自家長、社會的諸多要求以及現實環境的種種限制。一旦教師犯了錯,就會招來一片指責聲。面對社會上的一些誤解甚至是不理解,一些教師難免會對自身的社會地位及教育理想產生懷疑,常常有種“采得百花釀成蜜,為誰辛苦為誰忙”的失落感;
  3. 家庭問題,由於工作繁重,收入不高,導致有的教師家庭內部出現矛盾。付出和回報不成比例,工作雖然很辛苦,但收入狀況卻不盡如人意。在普通學校工作的教師,辛苦程度不比重點學校輕,甚至更操心,可是卻很難看到成績,職稱等問題更難解決,在不公平感控制之下也更易引發心理失衡;
  4. 人際關係問題,由於現在的年輕教師之間競爭非常激烈,因此“緊張”的人際關係問題使一些教師非常之不輕鬆。且社會日趨功利性,師生關係日漸淡薄,教師既要加倍用心於教學,而獲得的心理報償卻又相對漸少,容易導致心理枯竭感的產生。

知道了問題所在,藥到病所即可。

身體差的時候,思維、能力、人品也會下降。

強針對性,特別是涉及的相關經絡和臟腑。

 

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