壓力紓解功能系列

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放鬆心情、寧神減壓。合適於生活、學習、工作和人生壓力過大,人際關係緊張,心身疲憊等人士使用。

據一份新發佈的研究報告指出,壓力已成為員工請長期病假的主因。專家更表示,心理壓力現今變得極為普遍,甚至成為"21世紀的黑死病"。壓力帶來的危害,更甚中風、心臟病發、癌症與背痛。長期經濟衰退使眾多員工背負的壓力日益升高。宣佈裁員企業的員工更是普遍被壓力籠罩。

關於壓力的新書"職場健康學"(The Science of Occupational Health,暫譯)共同作者古柏(Cary Cooper),界定出2種壓力的不同之處。蘭開斯特大學(Lancaster University)管理學院教授古柏表示,pressure的壓力具"刺激及激勵作用",不過當"它超過個人因應能力"時,就變成緊張沈重的stress壓力 。古柏指出,行為產生改變,通常包括注意力難以集中、失去幽默感或比平常容易動怒,就代表stress壓力入侵。負面壓力演變到後來,可能導致暴食或厭食,以及吸煙過度或酗酒。短時期處在壓力下雖不至於令人無法招架,不過壓力若持續如影隨形,可能導致心臟疾病或腸胃病變等嚴重的健康問題。

壓力過大時,甚至於積勞成疾而死亡!

吸毒以“忘我”減壓,後果卻十分嚴重,隨時可因呼吸及心跳受抑制暴斃,因此應以中醫,運動及社交活動去減壓。

身體差的時候,思維、能力、人品也會下降。

強針對性,特別是涉及的相關經絡和臟腑。

 

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